活力热瑜伽 · 唤醒身心能量
在温暖中 · 释放你的热情
预约体验 400-666-7777专业恒温系统，保持35-40°C温暖环境，让肌肉深度放松，安全伸展
大量流汗促进新陈代谢，排出体内毒素，改善肤色，让肌肤焕发光彩
高温环境下一节热瑜伽可消耗400-600大卡，是普通瑜伽的1.5倍
温热环境温和提升心率，改善循环系统功能，增强心肺耐力
最适宜人体的热瑜伽温度，在温暖中深度拉伸，不燥热不憋闷，享受酣畅淋漓的瑜伽体验
温暖环境减少肌肉阻力
训练深层呼吸能力
促进血液微循环
身心深度放松
热瑜伽教室温度控制在35-40°C，湿度40-50%，模拟热带气候，帮助肌肉更深度放松。
课前需充分饮水，穿着轻便透气运动服。如有高血压、心脏病等特殊情况请提前告知教练。课后及时补充电解质。
我们有专门的热瑜伽入门课程，教练会指导初学者从低强度开始适应，随时根据个人情况调整体式难度。